Ini aku catatkan serba-sedikit menu detox..
SARAPAN
Fresh Acid Fruit cam oranges, lemon, kiwi, nenas, plum @
grapefruit (buah masam from hell)
Untuk kali pertama, jangan campur-campur buah..
Maknanya kalau makan oren.. oren sahaja..
Makan sampai kenyang sbb kalori buah diperlukan untuk tenaga
LUNCH
Buah lagi taw.. anggur, pear, pisang, kurma
Yang dimakan dengan salad, seleri, kismis
juga buahan-buahan kering seperti aprikot atau figs
(KERING BUKAN JERUK KERING HOKAY)
SNACK
12 oz fruit juice.. lemon ke.. melon ke.. oren ke.. carrot ke...
(tapi lobak tak baik untuk orang yang ada diabetes.. so be careful)
EVENING DINNER
JANGAN BERANGAN NAK DINNER HOKAY
Leh cuba Rainbow Salad - Campuran kobis merah, lobak kecik2, tomato ceri, seleri, timun jepun dan bell pepper (hijau atau kuning) + not salted nuts (sikit saje)
Dressing - JANGAN LETAK THOUSAND ISLAND LAKS..
Leh lenyek tomato + minyak zaitun (uweeeekkk !!)
Antara2 tu kena ler minum air banyak-banyak spt biasa..
Berhenti minum air selepas 10 malam..
Kasi perut rest lama sket..
SO ADA BERANI KE ?
Aku.. bila baca2 sambil taip ni..
Cam TAKOOOTTTTTTT GILER !!!!
3 hari seminggu nak hadap makan camni..
Tapi BELUM CUBA BELUM TAU !!!
.
.
.
16 comments:
Errkkk....jadi tukang dancing pom pom je la :-p
wahh cam best jer nak try...bila start ni..hhehe
huhu ku pernah try detox ni.. mmg mcm nak termuntah.. tak tau lah nk join ke tak..lapar yg amat!!!!
bersedia utk mencuba...
jom kawan2 kita cuba dulu...
lepas 99HTN, beratku telah naik!!!
jd pom2 girl la....xberani amik risiko...
Tulah kan..
Cam teramat mencabar bagi seorang ibu dan isteri yang kena memasak utk anak dan laki..
Klu hibernate tido je selama 3 hari boleh kot :))
zel...mmg mencabar detox ni...tapi kita mesti tempoh jugak kalau nak maintain..... tersasul makan sikit apa salahnya kan...aahahhaha....janji berat mesti turubn atau maintain...tak mo naikkkkkkkk...ehe
zel...ko jagan lupa letak nama aku utk pserta detox ni tau...aku mau join jugak tau
tapi saya adalah tak makan buah..huhuu..camne???
kalau sepanjang detox ni....bole tdo tanpa memberi kesan...ieda org pertama join
huhuhu..ku pun ngeri tengok menu menu nyer....makan buah tue okey lagik.... tapi cam nak muntah..rasa jadi kambing lak nanti..ekekke...
Aku pun jenis tak suka buah jugak..
Buah yang aku makan..
Buah durian je..
Yang lain-lain sumer tak ske..
Sayur lagi laaa benci yang amat..
Apa-apa pun.. tgu ler info selanjutnya..
Kita cuba dulu 3 hari mgu ni ngn mgu depan tgk apa jadi
baca kalu suda tau hazab..surrender!
Nanti survey lagi..
Tgk menu yang bukan buah-buahan
Sbb hari tu tgk Flora ada wat menu sup-sup sayur gitu
zel... aku mampu kerut2 dahi je bc info detox nih... tapi leh je kalau nak try... mcm kambing lak aku rasa aku nnti...kekekekeke
ngeri la tengok menu buah cam tu... tak de menu lain ker???
Kita cuba cari menu detox ala-ala perut melayu..
Ni kalau ikut detox omputeh..
harus pengsan sebelum petang
Post a Comment