3DFC - Minggu 5

Hari Pertama = 119.5kg
Hari Selepas 3DFC = 118.5

Turun 1kg...

Akak sangat suka ye..
Malam tadikan.. naik timbang sblm tido..
Exceli dah pecah tau angka 118 tu..
Dah dapat 117.9kg.. Suker banget..
Tapi sbb dah kata timbang yg akan di ambil kira
Adalah bacaan hari keempat selepas tamat 3DFC...
Maka itulah dia.. 118.5kg..

Minggu depan akan start 3DFC pada Isnin..
Sebab Khamis kena pi kursus kat Ipoh..
Mustahil sangat laa kan nak 3DFC masa kursus..
Kena lak aku pergi ngn Makcik Rehan..
Aku kalau kuar ngn dia.. cukup 60 minit je lapar..
.
.
.