Pedulikkan hape orang kata..
Lantak laa.. nak makan lauk je ke..
Nak makan buah je ke..
Nak minum air je ke..
KAMI DI KUMPULAN MANUSIA MAHU KURUS AKAN TERUS BERJUANG!!!!
Akhirnya muncul juga setelah tamat PD50H.. PDR..
Cecukup laaa tu melahap dan tidak menjaga makan selama sebulan..
Sempena Syawal yang molia...
Semua mengambil kesempatan menambah berat..
Menambah lemak...
Menambah ukur lilit dan diameter..
Malas nak teruk2 bersyarat2 bagai..
Yang penting, pi kat KMMK dan daftar
Starting Weight =
3 oct =
10 oct =
17 oct =
24 oct =
31 oct (final weight) =
JUMLAH TURUN =
Maknanya... UPDATE MINGGUAN ADALAH WAJIB..
(hanya update berat di group)
Tidak perlu gambar-gambar apa bagai..
Kalau rajin buat..
Kali ni aku main yakin je pada semua peserta..
Kalau korang tipu aku..
Korang tipu sedunia laa maknanya..
HADIAH?!!
Yang pasti setiap yang lepas 5kg akan dapat Table Calendar PD50H..
Hadiah iringan nanti akan difikirkan..
Brooch aku banyak lagi ni nak dilantingkan.. :)
DVD aerobik pun melambak2..
.
.
.
16 comments:
aku nak join!!!
pi kat group KMMK
Yessss!!!
caiyok! caiyok!!
mau joinnnnn , jap nanti daftar kat sinunnn
memandangkan yg nk anjur atkins macam ade xde jek...saye join ini!!haha..menarik tertarik..k.zel memey d bom! haha
kat mana grup tu??
group tu ada kat fb dengan nama Kumpulan manusia mahu kurus
nak join~tak jumpa group (T___T)
nak join juga boleh? tak dpt hadiah pun tak apa janji boleh berjemaah bersama sama utk menurunkan berat badan :)
SESAPA YANG TAK JUMPA GROUP..
Sila add FB akak dulu..
Zalia hezlin...
Pstu PM nnt akak Add kan
sis...
Atkins contest kt KMMK lain ke dgn yg ni...
Sudah asking to join group
oyehh, sebulan 5kg,hehe..cecuba..
kalau atkins, tak sesuai letak 5kg sebulan..kena letak minimum 15kg sebulan,hehe
Nampaknya tak dapat join la...dah cuba nak join group KMMK hari sabtu lepas tapi belum diterima masuk lagi..hari ni dah 4/10.
MIN - cer add akak punya FB dulu..
Post a Comment