3DD - Result Minggu 1

Ni dia up-date minggu lepas punya 1st round 3DD..
Nmpknya semua mengalami penurunan..
Lagi 2 peserta MIA..
Lagi 4 peserta akan mula pada minggu ini..

Pastikan minggu ini.. sebelum mula detox.. timbang dulu..
Kalau naik dari result detox last week...
Maka anda akan dikenakan penalti hokay..

Sapa-sapa yg bank-in duit..
Sila emel aku utk bgtau..
.
.

p/s - kawan sediet selaut kedaung, makcik rehan tak teruja ke nak join? sempat lagi ni..

Apa yang sedap sangat ?!!!

Pertama kali aku makan KFC..
Masa umur aku 9 tahun..
Time tu bangga giler laa..
Makan KFC kat Kuala Lumpur..
Seminggu tau aku ulang-ulang citer yg sama kat kawan..
Dalam kelas aku tu.. mmg aku sorang je pernah makan KFC..
(time ni aku dok Felda Soeharto, Hulu Selangor)

Masa aku form 3..
Tiba-tiba ada KFC kat Tg Malim..
Suka giler tak terkata tau..
Padahal masa tu bukan ada duit pun nak beli KFC..
Kena tunggu mak pak aku belikan baru dpt makan..

Bila masuk U... aku makin kerap makan KFC..
Maklum ler time tu dah pegang duit sendiri..

Apa yang sedap sangat ?

Pada aku.. rasa masin2 yg lebih dari biasa tu yg sedap..
Aku suka original sbb lebih masin dari hot & spicy..

Lagi satu yang aku suka pasal KFC ni..
Tak payah melanguk tunggu order sampai..
Beratur.. beli.. duduk.. makan..

Tau tak.. purata aku makan KFC skang ni..
Ialah sekali seminggu..

So, untuk 3 day detox (mungkin aku akan wat sorang2)..
Aku nekad untuk melupakan KFC at least utk 8 minggu..
Harap-harap aku kuat semangat ler kali ni..
(Colonel Sanders pasti menangis sambil duduk di bench depan KFC)
.
.
.

Final result pre-detox celam celum

Setelah 3 hari..
Result akhirnya menjelma pagi ni..
So, KONPEM 3 DAY DETOX akan berlansung

121.1 - 120.1 = turun 1 kg

TOTAL 3 DAY DETOX - 123.7 - 120.1 = TURUN 3.6KG

Suker tak ?!!!!
Akak suker gila hokay...
Pagi-pagi dah meroyan kat Inche Izman ckp berat turun..
Dia tanya skang tinggal berapa ?

"120kg ler bie"

"120kg ?!!!!! 3kg tu angin jelah kot.."

Huhuhuhuhu.. takpe bie... tunggu laa bulan 5 nnt..
Ayang pi konvo bie.. pakai kebaya tau...


Patutnya hari ni dah tak detox..
Tapi teruja dengan berat turun..
Perah ler lagi 2 biji untuk bekal hari ni..

Tapi hari ni dah niat nak lunch makan nasi..
Nak hilangkan rasa pening2 lalat kat kepala aku ni..
Alasannnnn...

Apa-apa pun.. tunggu final rules and regulations untuk 3 day detox..
Akan muncul hari ini..
Boleh sign up mulai hari ini hokay !!!
.
.
.

Detox Day 3... hampir berjaya

Skang dah kul 9.51 malam..
Jap lagi muncul waktu tido..
Cam berjaya je malam ni..

Ni penangan buah kundang ler kot..
Asyik makan itu je dari siang tadi..

Tgu final result tomorrow..
Berapakah Zel berjaya turun untuk pre-detox celam-celum selama 3 hari..

Harap boleh buat pembakar semangat untuk meneruskan contest 3 Day Detox for 11 week..

Agak-agak ada tak dalam 10 orang nak masuk contest ni ?
.
.
.

APA ITU DETOX

Pada yang masih blur-blur.. Ini ler penjelasan aku..
Sapa yang nak tambah.. leh masuk bhgn komen..
Sama-sama kita kongsi ilmu..

Detox ni sepaham aku ialah untuk menyingkirkan toksik yg terkumpul dalam badan..

Penting ke ?

Yelah penting.. sbb toksik2 yg terkumpul ni..
Kalau dibiarkan metabolisme badan menjadi kurang..
Tubuh susah nak serap nutrien makanan..
Menjadikan isyarat untuk dapatkan LEBIH MAKANAN dihantar ke otak..

Tubuh akan menjadi lemah..
Menyimpan air..
Dan menyumbang kepada penambahan berat badan

Untuk detox.. kena tinggalkan makanan yang mengandungi agen toksik
Spt gula, garam, perisa, makanan berminyak, makanan berat (nasi, mee etc)


Jika boleh, JANGAN MAKAN MAKANAN BERMASAK..
Kira makanan mentah seperti sayur dan buah + air kosong..

Oleh itu.. detox menjadikan organ2 dalaman bersih semula..

Ada orang detox guna cleanser yang siap jual kat farmasi..
Ada yang 3 hari.. 7 hari.. 30 hari..

Kalau takmo pakai ubat.. leh pakai air + perahan lemon..
Tapi berat mungkin laa tak banyak sangat turun cam pakai ubat..
Pastu kalau kena perut tak tahan.. mmg ke toilet jelah..


Mariah Carey & Beyonce mengamalkan Lemon Detox Diet..
Mmg minum perahan lemon je semata-mata..
Tapi nnt ada ler kesan2 pada badan..

Kesan sampingan Detox..
Ni maybe pada permulaan sahaja..
Tu sebab aku ngn beberapa orang lagi wat pre-detox terlebih dahulu

1- Lapar melampau
2- Penat dan letih
3- Moody
4- Respon lambat
5- Pening-pening..

TAPI.. NAK KURUS TAK ?!!!
.
.
.

Detox Day 2..... kantoi jugak

Pagi ini punya bacaan..
Turun sikit jelah dari semlm..
Semalam 121.4kg... hari ni 121.1kg = turun 300g..
JANJI TURUN !!!


Bekalan ke pejabat hari ini..
Aku sangat suka buah yg cam mempelam kecik tu (pe nama?)
Kalau makan.. tang kulit masam2.. tgh2 kat bijik tu manis..

Semlm kantoi time hampir2 nak tido..
Tetiba haus..
Pi peti ais minum..
Tetiba nampak mangkuk eskem khaleef tak abih makan..
Pastu ada sambal bilis mgu lepas..
Pastu ada roti..

HUWAAAA !!! perut aku sangat lapar..

Sini sikit.. sana sikit...
Aminnnnn... aman tido smpi siang..
.
.
.

Detox Day 1 yg kantoi..

Ni bekal aku pi pejabat semlm..
Sebekas air perah lemon 2 biji..
Mmg masam tahap kecut gusi taw...
Kalau sejuk maybe lazat kot..
Tapi aku berniat takmo minum sejuk sepanjang detox nnt...

Ni lak bekal buah-buahan...
Tapi aku makan sikit je..
Sebab aku tak suka buah-buahan..
Selalu kalau time raya cina anak murid aku berdoyon2 bg limau..
Aku sedekah kat org lain je..

APSAL KANTOI ?!!

Semlm gilos laaaa...
Tengah2 panas terik tu... tora terbang aku temperature naik..
Tgk2 air kering kontang..
Nak isi terus tak leh lak bukak radiator..
So, terpaksa berpanas menunggu kete sejuk..

Dah sejuk.. anta kedai.. tak leh siap cepat laa pulak..
Nak kena 3 jam.. pasal nak bukak radiator..
Melekit lak aku kat bengkel tu 3 jam..

So, dah setel semua tu.. apa lagi..
Sepantas kilat membeli sesuatu dan MAKAN !!!
Perut lapar rasa menggigil kepala lutut..

Takpe laa... ni kan pre-detox..
Anggap laaa aku bagaikan budak kecik baru nak belajar puasa...

Ni ler sebab yg nak detox sesangat ni..
Tumpukan pada perut yg cam dah sarat 8 bulan tu...
Kalau betul2 "ada" dalam tu takpe jugak..

Jangan tak tau..
Kalep pun dah pandai mengata aku skang ni tau...
Papa dia tok sah cakap ler..
Cam bomba stand-by 24 jam tau nak ngutuk aku..

Ini berat pagi semlm selepas aku mentoksikkan badan aku sepanjang cuti weekend..

OLEH ITU !!!

SAYA HARUS BERSEMANGAT UNTUK DETOX DAY-2
.
.
.

ENTRY MUAL !!!

Segala mendapan lemak makanan ni..
Aku dapat dari singki dapur..
Berketul-ketul dan sungguh busuk..

Nak tau dak.. apsal singki aku tersumbat tahap hell gilos..

Hari tu... kebetulan kat umah takde benda nak masak..
Tgk freezer jumpa daging burger 4 ketul..
Aku pun grill daging tu..
Pastu potong kecik2 & masak black pepper..

Abih masak tu.. aku curah minyak daging burger tu dalam singki..
Lepas2 tu.. singki aku terus tersumbat..
Korek kot atas cam tak lepas2 je air..
Dah curah air panas + garam pun tak jalan jugak..
Last2 aku bukak perangkap bawah singki tu..

Gila hell punya busuk hokay..
Mendapan lemak penuh dalam tu..

BAYANGKAN ITU LAA LEMAK YG BERADA DALAM BADAN KITA

Aku pernah tgk discovery channel dulu..
Pasal sedut lemak ni..
Lemak yg disedut.. bila dah beku.. camni ler rupa dia..

OLEH ITU..

MARI LAA BERAMAI-RAMAI MENDETOXKAN DIRI KITA !!
.
.
.

Pre-Detox - SAYA DAH MULA !!!

Hehehe.. ni entry version edit..

Igtkan takmo mula hari ni nak mula esok..
Tapi semangat punya pasal..
Mula hari ini jugak !!!

SO SAPA YANG DETOX HARI INI ?
Dah ambik gambor timbang ke belum?
Nak kena tau ler apa jadi dalam 3 hari ni..

Stok makanan detox dah beli semlm..
Sampai ke Rawang membeli tau..
Sebab kat Tg Malim serba kekurangan ni..
Buah Lemon pun susah nak dapat..

Namun sebelum mendetox..
Aku telah TOXICATION kan badan aku sepuas-puasnya..
Nanti ye.. smpi pejabat kang aku tepek gambor2..
Apa aku makan dalam proses mentoksik :))
.
.
.