Tak Paksa.. Tapi I Suke taw.. :)

Tuesday, June 12, 2012

Selepas sehari...


13/06/2012 - Rabu

Jeng.. jeng.. jeng..
Timbangan mula pada isnin ialah 127.5kg..
Isnin adalah kantol sbb minum milo, makan biskut, kerepek ubi dan air oren..

Selasa semalam..

Adalah berjaya..

Air = 4.5 L
Telur = 5 biji
Ayam = 1/2 ekor
Salad = 1 mangkuk
kacang buncis = sikit

Pagi ni bangun tido terus timbang..

Walaaaaaaahhhhhh

127.5kg - 125.7kg = turun 1.8kg



Maka, hari ini misi diteruskan..
2 botol air = 3L untuk dihabiskan di pejabat..


Pagi ni 2 biji je..
Sebab aku cam dah mual laa pulak dengan telur nih..
Hari ni goreng kosong je
Takde bawang.. takde sayur..


Ini pulak ayam tomyam putih

Dada ayam
1/2 biji tomato
2 batang serai
3 helai daun limau purut
sedikit garam

Aku lebuhkan je dalam periuk..
Siapkan anak2 mandi apa bagai..
Tomyam pun siap :)
.
.
.

8 comments:

sHeeMa DeaN said...

caiyok.. caiyokk..

Min Aina Ila Aina said...

Wah Kak Zel, memang dahsyat turun ye. Hi la karbo, saya stres tanpa awak. hihi.

♥ Elin ♥ said...

usaha lagi..pasti berjya!

Mummy said...

tahniah kak....teruskan usaha

noradzlina.kamdani said...

teruskan zel...

AIN NAZRI said...

kak zel chaiyok chaiyok.. dulu ain buat atkins diet gaks.. lama2 nanti ok laa.. seronok ratah lauk banyak2.. akak jgn makan sikit2 ye.. lauk tu especially sayur.. makan bermangkuk2 ler.. kurgkan garam n process food tau

! nurul ! said...

KAK!!! AKAK SUMBR INSPIRASI SY!! SY AKAN MAKAN APE YG AKAK MKN JE..kite gang ea kak **hug

pengguins said...

waaa... tahniah Zel...
ko leh wat...

huhuhu.. aku plak.. asyik kantoi jerk...