Tak Paksa.. Tapi I Suke taw.. :)

Sunday, August 30, 2009

TBL - Week 12 & 13


116.1kg - 116.9kg = -800g
Mgu lepas sbb sibuk ke sana sini..
Aku lupa snap gambor..
Mgu ni pun.. dah Ahad baru teringat..
Apa pun.. turun 800g..
Wpun makan nasi 2 kali sehari..

Berbuka wajib dah nasi..
Sahur pun nasi jugak lagi..
Exercise.. NON HADO !!!
Tido petang.. asal ada masa je tido..

Nmpknya nak 100kg masa raya...
Mmg tak kesampaian ler..
Tkpe.. pasang target baru..
110kg !!!!
.
.
.






4 comments:

¥ α Ŋ α Đ z µ £ said...

cuba lagi..!turun gak tu

Kaseh said...

bleh tu...kompom bleh...

Faizah_Haris said...

caiyok3!! akak bolehhhhh akak bolehhh!!...teruskan...

Mama Azlina said...

sama la kita...makan tetap nasi...dah 15 hari posa...menu tetap sama nasi..n nasi..bila nak turun nie..