Akan mula pada 1 Julai 2011..Dan tamat sehari sebelum tamat PD50H..
Kat situ ada tulis lose up to 20 pounds..
Aku target 5 kg sahaja..
Sebab aku takkan smpi punya level 3 tu kan..
Abih2 tinggi.. level 1..
So, padan laaa harap turun 5 kilo sajork :)
.
.
.
7 comments:
aku pn tak pernah buat level 2 n 3.tak larat.ehehe...level 1 pun dah ble bg ko feedback yg bagus kalau disiplin...mmg berkesan work out ngan JM ni...aku je dh mls skang :) good luck beb..
JM mmg berkesan.lebih berkesan buat lepas Subuh sebelum breakfast
lepas subuh x bley..
laling kecik aku ni...
kul 6 pg dah celik..
sampai level 2 jekkk...pastu teruss simpannn bertukun dlm lemari.....
jommm laaa kite beramai2 berJM
JM ni mmg tough gak senam nya melainkan level 1 mia try.yg lain x sanggaup gak mia..huhu...
kak zel~~~~sy da update blog....sebelum kul 12 tghmlm td....hehehhee....
mari mari mari kita ber JM berjemaah..waahhh rhymes plak..
Post a Comment