Tak Paksa.. Tapi I Suke taw.. :)

Monday, June 20, 2011

Berkenaan UPDATE BERAT PD50H

Masih ada ramai yang tak hantar berat..
Takkan baru masuk minggu ke-2 dah malas kot...
Ada beberapa org minta "excuse me"..
Ada masalah2 tertentu.. dan OK..

Yang berada di dalam FB Group PD50H..
Sila hapdet sendiri pada dokumen yang disediakan..

Pada yang tidak boleh masuk FB..
Sila emel..
Yang tiada talian internet..
Sila SMS...

Gambar timbangan mingguan adalah WAJIB!!!
Sama ada hapdet di blog.. di FB masing-masing...
Atau emel gambar tersebut..

Minggu ni bagi chance dulu..
Sapa yang lewat tak anta sehingga kul 12 tgh malam tadi..
Tidak dikenakan penalti..
Hari ni kasi chance smpi kul 1.00 tgh..
Selepas itu, result anda akan ditandakan untuk penalti..
3 kali bertanda.. anda terkeluar secara automatik..
Kerana dianggap tidak serius dan tidak memberi komitmen..

Akak bukan laaa nak poyo sangat..
Tapi sila laa berlaku adil kepada peserta-peserta lain..
Ada yang sanggup kuar pi shopping complex nak snap gambor..
Pi klinik kesihatan laa..
Pinjam timbang kawan laa..
So, tiada alasan hokay :)
.
.
.

3 comments:

mabs_pay said...

salam..kak sy da update kt blog...xlepas pinjam bband kawan semlm..die kje(nurse)...huhuhuh..ni pagi2 baru update...tp timbang berat tu pagi2 semlm....

I want to lose weight said...

ok

HaLiMaTuN SaAdIaH said...

Kak zel: akak tak letak blog saya dalam bloglist akak lg...