Puasa (Program Diet 50 Hari)

Nak join.. boleh baca detail kat
http://loseweight-chaiyok.blogspot.com/2011/05/program-diet_31.html

Ramai yang emel tanya..
Kalau nak ganti puasa apa macam?

Ikutkan takde apa effect pun kalau ganti puasa..
Cuma kena follow syarat2..
Hanya 1200 cal dibenarkan sahur + berbuka..

Berpuasa ni sebenarnya cabaran lagi hebat..
Sbb bila berbuka, mudah gelap mata :)

Akak Zel korang ni pun tak ganti puasa lagi ni..
Masa pregnant Hasya ada 2 kali tinggal..
1 kali masa kena minum air glukos (hari pertama Ramadhan)
1 kali lagi masa yang kena cucuk ambik darah 4 kali sehari tu..

BULAN PUASA

Start 1 Ogos kan.. (last day of PD50H)
Rasa nak buat program diet bulan puasa..
Tapi ni nanti kita perhalusi..
Tentu gempak raya ni kalau kita diet terus-terusan.. :)


.
.
.