Tak Paksa.. Tapi I Suke taw.. :)

Thursday, September 24, 2009

TBL - Week 15 dan Week 16 (BACK DATED)

Sorry ek Kaseh.. lambat giler aku hapdet berat..
Ni utk 2 mgu sudah..
Minggu 15 dan minggu 16..
Minggu raya ni (minggu 17)
Nanti aku balik Tg Malim baru hapdet..
Aku tak bawak timbang balik Mambang...
Yang pasti...

PASTI NAIK punyer..
Maklum ler raya-raya ni..
Kalau turun tu nmpk sgt ler pembuhung nyer..
Namun hari terakhir puasa..
Tak sangka lak berat tinggal 115kg..



Minggu 15 (5/9 - 11/9)


Mgu ke 15 is naik hokay

116.4kg - 115.9kg = +500 gram



Minggu 16 (12/9 - 18/9)

Turun pulak... i like..

115.0kg - 116.4kg = -1.4kg
.
.
.





No comments: